KEMBARA SURI

SIAPA di sini penonton setia drama Korea Selatan yang bergenre perubatan iaitu Romantic Dr. Kim? Kita geng!

Dalam siri drama tersebut, kita selalu dengar doktor-doktor ini akan menjerit, "Cardiac arrest. Patient had cardiac arrest. Palli, palli (cepat, cepat)." 😁

Scene berlakunya "Cardiac Arrest" ini betul-betul menarik minat Cik Suri untuk mengetahui lebih lanjut tentangnya. Ingin juga tahu penyakit apakah dan bagaimana ianya terjadi. Cik Suri mula membuat carian melalui Google, bacaan di beberapa website dan penulisan daripada ahli-ahli kesihatan.

 Fahami Maksud Cardiac Arrest 

Cardiac arrest occurs when the heart suddenly and unexpectedly stops pumping. If this happens, blood stops flowing to the brain and other vital organs. Cardiac arrests are caused by certain types of arrhythmias that prevent the heart from pumping blood.

An arrhythmia, or irregular heartbeat, is a problem with the rate or rhythm of your heartbeat. Your heart may beat too quickly, too slowly, or with an irregular rhythm. - source National Heart, Lung & Blood Inst. Website

Cardiac arrest atau "jantung terhenti" ini adalah satu keadaan di mana jantung berhenti mengepam secara tiba-tiba. Cardiac arrest terjadi apabila sistem elektrik di dalam jantung gagal berfungsi (mulfunction). Dengupan jantung dan nadi terus langsung terhenti dan individu tersebut gagal memberi  respon walaupun hanya untuk mengerdipkan mata. 

Cardiac Arrest adalah satu situasi kecemasan di dalam perubatan yang mana ia boleh membawa maut jika tidak diberi bantuan segera kepada si mangsa. Jantung akan terhenti buat selama-lamanya - tidak dapat diselamatkan lagi!

Cardiac Arrest dikategorikan sebagai pembunuh di dalam diam. Cardiac arrest biasanya berlaku selepas serangan jantung (heart attack) dan ia boleh juga terjadi kepada sesiapa sahaja termasuklah mereka yang tiada rekod penyakit jantung. 

"9 daripada 10 individu yang mengalami cardiac arrest di luar hospital meninggal dunia - selalunya dalam beberapa minit sahaja."

 Simptom Cardiac Arrest 

Seseorang mungkin mengalami cardiac arrest (jantung terhenti) jika mereka:

• Rebah secara tiba-tiba dan pengsan (tidak sedarkan diri)
• Tidak bernafas atau hilang nafas atau tercungap-cungap untuk bernafas
• Tidak memberi respons ketika dipanggil atau apabila badan mereka digoncang
• Tiada denyutan nadi

 Perbezaan Heart Attack dan Cardiac Arrest 

Kedua-duanya adalah masalah jantung tetapi keduanya berbeza. Ramai orang terkeliru dengan kedua-dua jenis penyakit jantung ini. 

1-  Heart Attack  adalah serangan jantung yang berlaku apabila saluran (artery) tersumbat di dalam jantung dan menyebabkan darah gagal untuk mengalir. Kehilangan aliran darah ini akan merosakan otot jantung tetapi jantung masih lagi berdengup. 

Individu yang mengalami heart attack masih mampu memberi respons seperti bercakap, mendengar dan masih ada denyutan nadi.

Punca berlakunya heart attack, umumnya semua maklum adalah daripada kolestrol yang terkumpul dan  membeku di dalam saluran darah pada jantung.

2-  Cardiac Arrest  pula seperti perbincangan di atas, ia disebabkan oleh kegagalan sistem elektrik di dalam jantung dan ia secara automatik akan menghentikan dengupan jantung. 

Bagi orang yang terkena cardiac arrest, mereka tidak boleh merespons seperti bercakap, mendengar dan tiada denyutan nadi. Oleh sebab itu, jika berlaku cardiac arrest, bantuan awal perlu dilakukan dengan segera!

 Pertolongan Cemas Untuk Mangsa Cardiac Arrest 

Sekiranya terdapat orang di sekeliling anda mengalami Cardiac Arresrt, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah dengan menelefon Emergency Response (911). Pastikan anda menyimpan nombor penting tersebut. 

Kedua, pertolongan awal perlu diberikan. Jantung mangsa perlulah di pam semula samada dengan menggunakan Automated Exterbal Defribilator, AED (jika ada) atau dengan melakukan Cardiopulmonary Resuscitation, CPR. Sekurang-kurangnya bantuan awal dapat mengejutkan jantung yang terhenti.

Oleh itu adalah penting untuk setiap individu menghadiri Kursus Pertolongan Kecemasan yang biasanya diberi oleh agensi tertentu. Sekurang-kurangnya kita ada basic jika berlaku kecemasan.

Perkara yang TRIGGER kepada Cardiac Arrest

1- Sukan atau aktivit lasak, ekstrem! 1 daripada 3 serangan cardiac arrest pada atlet berlaku ketika mereka berehat atau sedang tidur. Bersukan pada waktu malam bukanlah satu kesalahan tetapi anda memahami kemampuan badan. 

Elakkan bersukan ketika badan terlalu letih selepas seharian bekerja di siang hari. Sekiranya anda adalah orang yang malas atau jarang-jarang bersenam, elakkan daripada bersenam/bersukan secara mengejut atau secara aggresif kerana dikuatiri anda mungkin gagal untuk mengawal jantung dan pernafasan (kelelahan). 

Namun begitu, kita digalakan untuk melakukan aktiviti fizikal untuk mejaga kesihatan jantung. Lakukan senam ringan dan panaskan badan dahulu sebelum mula beraktiviti. 

Cara mengawal pernafasan juga amat penting apabila bersukan. Larian pecut atau mendaki atau mengayuh basikal dengan kelajuan cepat dalam masa singkat mampu membiasakan jantung bergerak laju. Namun, teknik pernafasan mestilah betul dan tidak panik bila penat atau tercungap. 

2- Minum kopi berlebihan. Watch out coffee lovers. Cik Suri pun suka minum kopi dan kadang-kadang terlebih juga. Dinasihatkan anda untuk menghadkan pengambilan kopi.

Selain pengambilan terlalu banyak kafein di dalam serbuk, pil dan minuman tenaga juga boleh menyebabkan cardiac arrest.

3- Tekanan emosi juga boleh menjurus kepada serangan cardiac arrest. 

4- Jangkita influeza juga boleh menjadi punca!

5- Alkohol dan dadah! 

 Kesimpulan : 

Serangan jantung adalah kerana masalah "peredaran darah" manakala henti jantung adalah kerana masalah "elektrik".

Menjaga pemakanan dapat membantu mengurangkan kadar kolestrol di dalam badan dan mengelak diri daripada serangan jantung. Tidak melakukan aktiviti ekstrem juga dapat mengelakan diri daripada berlaku jantung terhenti. 

PERNAHKAH anda mendengar tentang perihal "Buy Now Pay Later"? Atau anda memang langsung tidak pernah tahu apa itu Buy Now Pay Later (BNPL).

 Konsep Buy Now Pay Later 

Buy Now Pay Later atau "Beli Sekarang Bayar Kemudian" ialah satu konsep pembiayaan jangka masa pendek yang membolehkan pengguna membuat pembelian dan membayarnya dari semasa ke semasa dan biasanya tiada faedah dikenakan.

Semenjak kebelakangan ini, trend Buy Now Pay Later semakin menular melalui platform online-shopping seperti Shopee, Lazada, Grab PayLater, Atome dan banyak lagi platform yang lain.

Istilah Buy Now Pay Later adalah prinsip yang memberi anda peluang untuk berbelanja meski pun anda tidak memiliki wang pada waktu itu dan pembayaran boleh dibuat kemudian. Mungkin anda pernah dengar istilah "easy pay" yang selalu ditawarkan oleh kad kredit. Ianya hampir serupa tetapi ada perbezaan.

 Bagaimana Buy Now Pay Later Berfungsi 

Program BNPL ini biasanya mempunyai terma dan syarat yang berbeza-beza. Tetapi secara umumnya, ia menawarkan pinjaman jangka pendek dengan bayaran tetap dan tanpa faedah. Anda boleh menggunakan aplikasi BNPL untuk membuat pembelian atau anda bermungkinan telah mempunyai pilihan BNPL melalui kad kredit anda.

Melalui BNPL anda boleh membuat pembelian di mana-mana platform peniaga yang mengambil bahagian dan anda diberi pilihan untuk membeli dahulu dan membayarnya kemudian semasa proses pembayaran. 

Jika pembelian diluluskan, anda berkemungkinan hanya perlu membuat bayaran pendahuluan yang kecil seperti contoh 20% daripada jumlah keseluruhan pembelian. Kemudian anda boleh membayar baki pembelian dalam satu siri ansuran tanpa faedah, biasanya dalam beberapa minggu atau bulan.

Pembayaran pula boleh dibuat melalui potongan secara automatik daripada akaun bank, kad debit atau kad kredit anda. Selain itu, pembayaran juga boleh dilakukan melalui cek atau bank transfer.  

 Kelebihan vs Kekurangan 

Kelebihan Buy Now Pay Later

1- Cara yang mudah untuk membayar pembelian dari semasa ke semasa.

Antara kelebihan menggunakana platform BNPL ialah anda dapat membuat pembelian segera walaupun anda tiada wang pada ketika itu. Dengan berkonsepkan beli dulu bayar kemudian, anda boleh membuat bayaran awal pada jumlah yang kecil dan meneruskan bayaran secara ansuran dengan jumlah yang ditetapkan oleh BNPL. 

Selepas pembelian pihak BNPL akan  memberi maklumat terperinci berkenaan pembelian dan jadual pembayaran. Anda boleh membuat bayaran secara auto debit, pindahan melalui akaun simpanan atau melalui kad kredit pada tempoh ansuran yang lebih fleksibel.

2- Tiada faedah atau kadar faedah yang lebih rendah berbanding kad kredit. 

Kebanyakan platform BNPL menawarkan kadar faedah 0% atau lebih rendah. Anda dapat menikmati pembelian tanpa dikenakan sebarang faedah atau cas tambahan. Namun begitu adalah sangat penting untuk anda memahami syarat dan terma sekiranya berlaku kelewatan pembayaran.

3- Kredit yang baik atau skor kredit yang tinggi tidak perlu untuk kelayakan.

Sesetengah platform BNPL tidak mengambil-kira kredit skor anda dalam proses meluluskan permohonan. Sekiranya anda tiada rekod kredit yang  baik pun anda layak untuk memohon BNPL. Berbeza dengan permohonan kad kredit yang mana anda perlu mempunyai rekod kredit yang baik barulah permohonan akan dipertimbangkan dan diluluskan.

4- Proses kelulusan yang cepat.

Mudah diluluskan dan cepat itulah yang menjadi pilihan ramai orang untuk menggunakan BNPL jika dibandingkan dengan proses permohonan kad kredit yang sudah memerlukan dokumen sokong untuk kelulusan. 

Kekurangan Buy Now Pay Later

1- Pembayaran boleh menjadi sukar untuk dijejaki.

Platfrom BNPL memberi peluang kepada nada untuk membeli lebih daripada satu barang dan pada bila-bila masa. Ini akan menyebabkan berlaku pertindihan dan menyukarkan anda untuk menjejaki bayaran yang dibuat pada sesuatu barang yang dibeli.

2- Pembayaran yang lewat boleh menjejaskan rekod skor kredit.

BNPL tidak menambahkan hutang kad kredit anda tetapi menambah hutang peribadi anda. Tetapi, skor kredit anda akan terjejas sekiranya gagal membuat bayaran 

3- Tiada ganjaran atau pulangan tunai yang diperolehi daripada pembelian

Selain itu anda juga terlepas peluang untuk mendapat manfaat pulangan tunai atau mata ganjaran yang selalunya ditawarkan oleh pihak kad kredit. 

4- Pembayaran mungkin diteruskan walaupun barang dipulangkan

Sekiranya anda berubah fikiran atau mempunyai masalah dengan barang yang dibeli melalui BNPL, ianya menjadi sukar untuk dipulangkan kembali. Ini kerana pihak peniaga perlulah memaklum terlebih kepada kreditor BNPL tentang bayaran balik dan ini menyebabkan anda lambat untuk menerima kembali wang yang telah dibayar. 

Berkemungkinan juga anda terpaksa  meneruskan bayaran jika tidak anda akan direkod sebagai bayaran tertungak atau tiada bayaran. Ini akan menyebabkan bayaran tambahan dikenakan atau akan menjejaskan skor kredit anda.

Tambahan:

Sebahagian platform BNPL akan mengenakan cas yang tinggi sekiranya berlaku tunggakan bayaran ansuran.   

Tips Supaya Tidak Terjerat Dengan Buy Now Pay Later

Bagi mengelakkan diri daripada terjerat dengan BNPL anda boleh menilai beberapa langkah sebelum membuat keputusan. 

1- Fahami dan teliti terma dan syarat platform yang menawarkan Buy Now Pay Later

Sebelum anda membuat pembelian di platform BNPL adalah lebih baik untuk memahami dengan teliti berkaitan terma dan syarat yang dikenakan. 

Perbezaan yang paling antara BNPL dan kad kredit ialah kad kredit biasanya mengenakan kadar faedah ke atas baki yang dibawa pada kitaran bil berikutnya. Walaupun ada sesetengah kad kredit menawarkan 0% fii tahunan tetapi ia mungkin terhad pada sesuatu tempoh sahaja. 

Fii tahunan akan dikenakan kembali selepas melepasi tempoh yang ditawarkan, sebagai contoh satu tahun, tiga tahun atau lima tahun bergantung kepada tawaran platform tersebut.

Melalui kad kredit anda boleh membawa baki atau menggunakan talian kredit tanpa had.

Berbeza pula dengan BNPL yang mana ianya tidak mengenakan kadar faedah atau yuran tahunan. BNPL juga akan menetapkan jadual pembayaran balik yang tetap. Tetapi, kadar cas lewat bayar berkemungkinan lebih tinggi jika dibanding dengan kad kredit. 

Bayaran muka dan setiap pembayaran ansuran melalui BNPL adalah sama. Seperti contoh anda membeli set sofa yang berharga RM3600 dan anda memilih untuk membayar dalam tempoh 12 bulan. Jadi bayaran muka yang perlu anda bayar adalah RM 300 dan ansuran bulanan juga RM300. 

Kesimpulan daripada Cik Suri

Buy Now Pay Later pada asasnya sangat membantu untuk pembelian besar atau yang berharga mahal. Namun begitu, sekiranya ia tidak dikawal ia akan memberi kemudharatan kepada kewangan kita dan akan menambah komitmen bulanan. 

Adalah lebih baik sekiranya kita dapat mengatur dan mengawal perbelanjaan bulanan. Perancangan kewangan adalah penting bagi mengelakkan berlaku situasi berhutang tanpa sedar ini (BNPL).  

Selalulah ingat akan peribahasa ini

"Ukur baju di badan sendiri"

Kadang-kadang kita selalu yakin yang kita boleh berdisiplin dalam sesuatu perkara. Tetapi, sebenarnya kita selalu tewas dan lupa. 

Jika artikel ini member manfaat kepada anda, jangan lupa untuk SHARE dan Komen. 

Terima Kasih.

HEY, ARMY!!!

HAPPY 10th ANNIVERSARY, BANGTAN.

New song from BTS for their 10th anniversary. Good job BTS. BORAHAE. The song title is "Take Two" and the lyric already release on their official Weverse, BTS. 

Let's sing together.

Take Two (English Translation)

[Verse 1 - Jungkook, Jimin]

Will you stay?

I want to hold onto the time

That's flying by with me

Will you go? (Will you go?)

What look we will have on our faces when we stand

I can't remember the dawns anymore

[Pre-Chorus - V, Jin]

Say

Oh, I'm runnin' round in the daze

We been walkin' so many ways

Feels like my heart's about to burst

Can't you see the take two?

Stories unfolding just for you

Youth with you by my side

Take my hands now

[Chorus - Jungkook, V]

Yeah, we never felt so young

When together sing the song

Meeting with each other's eyes

Even in the darkness

Yeah, we never felt so right

When I got you by my side

Along the road, we walked together

Oh, we young forever

[Verse 2 - jhope, RM]

Even when the desert becomes the sea, we swim together

Even the lonely whales, we're singing like them now

We're together so I'm not scared of hoping for eternity

Because you're my belief and my only reason

You're my silver lining

You the one who just light me up

Oh, I can always feel you beside me

The sunset hit the building

We are given to each other like this

[Pre-chorus - Jungkook, Jin]

Say

Oh, I'm runnin' round in the daze

We been walkin' so many ways

I hold you in my arms

Can't you see the take two?

Letters I didn't send to you

My youth with you

This is the beginning

[Chorus - V, Jin]

Yeah, we never felt so young

When together sing the song

Meeting each other's eyes

Even in the darkness

Yeah, we never felt so right

When I got you by my side

Along the road, we walked together

Oh, we young forever

[Suga, RM, jhope]

It was possible because I was with you

I was happy being with you

I breath in your voice

I stood up with your tears

Do I deserve your love?

The intersection of souls we're created over the years

I am so grateful and happy to be with you 

Let's continue to be happy in the future

[Jimin, V]

Yeah, we never felt so young 

When together sing the song

Meeting each other's eyes

Even if it rains

When I got you by my side (My side)

Follow the stars we hit together 

Oh, we young forever

[Jin, Jimin, Jungkook, V]

Sing like this (We ain't never felt so young)

Won't you hold my hand? (Yeah, we never felt so young)

Need you here tonight (We ain't never felt so young)

Oh, we young forever (Never felt so young)

Yeah, never felt, never felt so young.

This song actually written by:

Suga, El Capitxn, RM, Gabriel Brandes, 

Matt Thompson, Max Graham, j-hope and Nois upGrader.

BTS, borahae!!!

The meaning of song  Take Two

"BUDGETING" atau membuat belanjawan tidaklah serumit mana dan juga tidak perlu mengambil masa yang berjam-jam daripada hari anda. Malah, membuat belanjawan adalah perkara yang paling mudah untuk dilakukan. 

Dengan memberi gambaran besar yang jelas tentang belanjawan untuk bulan tersebut, kita dengan yakin boleh mengelakkan diri daripada berbelanja secara berlebihan dan dalam masa sama dapat membina simpanan dari masa ke masa - semuanya tanpa perlu bersusah payah merekodkan setiap transaksi.

Apakah peraturan 50/30/20?

Peraturan 50/30/20 ialah satu kaedah "budgeting" yang boleh membantu kita menguruskan kewangan dengan berkesan, ringkas dan mampan. 

Peraturan asasnya ialah dengan membahagikan pendapatan selepas ditolak cukai bulanan kepada tiga kategori perbelanjaan iaitu: 

"50% untuk keperluan, 30% untuk kehendak dan 20% untuk simpanan."

Dengan sentiasa memastikan perbelanjaan kita seimbang merentasi garis perbelanjaan utama ini, kita boleh meletakkan wang kita untuk berfungsi dengan lebih cekap. Dengan hanya tiga kategori utama untuk dijejaki, kita boleh menjimatkan masa dan mengurangkan tekanan untuk menggali butiran setiap kali berbelanja.

Satu soalan yang sering kita dengar mengenai belanjawan ialah, 

"Mengapa saya tidak boleh menyimpan lebih banyak?" 

Ini cara terbaik untuk menyelesaikan teka-teki "kehilangan" wang dan mengatur kembali struktur di dalam tabiat berbelanja. Ia juga boleh memudahkan kita untuk mencapai matlamat kewangan, sama ada menabung untuk kegunaan ketika terdesak untuk membayar hutang.

Asal-usul peraturan 50/30/20?

Peraturan 50/30/20 berasal daripada buku yang oleh Senator Amerika Syarikat pada tahun 2005 iaitu Elizabeth Warren dan anak perempuannya, Amelia Warren Tyagi, yang bertajuk "All Your Worth: The Ultimate Lifetime Money Plan,".

Berdasarkan kepada penyelidikan selama 20 tahun, Warren dan Tyagi telah menyimpulkan bahawa kita tidak memerlukan belanjawan yang rumit untuk mengawal kewangan tetapi perkara yang kita perlu lakukan adalah dengan mengimbangi kewangan mengikut keperluan, kehendak dan matlamat simpanan dengan menggunakan kaedah 50/30/20.

Bagaimana untuk membelanjakan wang dengan peraturan 50/30/20

Peraturan 50/30/20 ialah membahagikan gaji bersih kepada  tiga kategori perbelanjaan: keperluan, kehendak dan simpanan atau hutang.

Dengan mengetahui lebih tepat jumlah yang perlu dibelanjakan pada setiap kategori ia memudahkan kita untuk mematuhi belanjawan dan membantu mengekalkan jumlah perbelanjaan. Kita dapat mengelakan diri daripada "over spending".

Begini rupa belanjawan peraturan 50/30/20 yang patut dipatuhi:

Belanjakan 50% wang anda untuk keperluan

Keperluan ialah perbelanjaan yang tidak boleh dielakkan seperti pembayaran untuk semua keperluan penting yang sukar untuk hidup tanpanya. 50% daripada pendapatan selepas cukai haruslah menampung kos yang paling anda perlukan seperti:

• Sewa bulanan 

• Bil elektrik dan gas 

• Pengangkutan 

• Insurans (untuk penjagaan kesihatan, kereta atau haiwan peliharaan) 

• Bayaran balik pinjaman minimum 

• Barangan runcit

Contohnya, jika pendapatan bersih bulanan ialah RM 2000, maka RM1000 hendaklah diperuntukkan untuk keperluan.

Setiap orang mempunyai perbelanjaan yang berbeza dengan individu yang lain. Jika anda mendapati keperluan anda bertambah sehingga melebihi 50% daripada pendapatan, anda boleh membuat beberapa perubahan dengan mengurangkan sedikit perbelanjaan tersebut. 

Sebagai contoh anda boleh bertukar pakej khidmat telco kepada pakej yang lebih murah, belajar menutup lipas angin atau lampu apabila tidak menggunakannya, atau membuat perbandingan harga ketika membeli barangan dapur dan sebagainya. Ia sangat bermakna untuk mengubah kehidupan yang lebih mendalam, seperti mencari keadaan hidup yang lebih murah.

Belanjakan 30% wang anda untuk kehendak diri. 

30% daripada gaji anda boleh digunakan untuk memenuhi kehendak anda. Kehendak ditakrifkan sebagai perbelanjaan yang tidak penting seperti perkara yang anda pilih untuk membelanjakan wang, walaupun anda boleh hidup tanpanya.

Kehendak mungkin termasuklah:

• Makan di luar
• Membeli-belah pakaian
• Melancong
• Keahlian gim
• Langganan hiburan (Netflix, HBO, Amazon Prime)
• Barangan runcit (selain yang penting)

Menggunakan contoh yang sama seperti di atas, jika gaji bulanan ialah RM 2000, anda boleh membelanjakan RM600 untuk kehendak anda. Jika anda mendapati anda berbelanja terlalu banyak untuk kehendak, maka perlu fikirkan apa yang boleh dikurangkan.

Sebagai nota sampingan, mengikut peraturan 50/30/20 tidak bermakna anda tidak dapat menikmati hidup anda. Ia bermakna jika kita lebih berhati-hati tentang kewangan dengan mencari kepentingan dalam perbelanjaan di mana kita tidak perlu berbelanja secara berlebihan. 

Jika anda keliru sama ada sesuatu itu keperluan atau kehendak, cuba tanya pada diri sendiri, "Bolehkah saya hidup tanpa ini?" Jika jawapannya ya, itu mungkin kehendak.

Simpan 20% daripada wang anda sebagai SIMPANAN.

Baki 20% boleh digunakan untuk mencapai matlamat simpanan anda, atau membayar balik hutang yang tertunggak. Walaupun pembayaran balik minimum dianggap sebagai keperluan, sebarang pembayaran balik tambahan dapat mengurangkan hutang sediaada dan faedahnya. Ini juga diklasifikasikan sebagai simpanan.

Mengetepikan 20% daripada gaji secara konsisten setiap bulan boleh membantu anda membina pelan simpanan yang lebih baik dan bertahan lama. Ini adalah sama seperti matlamat utama ialah membina dana kecemasan, membangunkan pelan kewangan peribadi jangka panjang, pelan pendidikan untuk anak atau membuat persediaan untuk bayaran muka pembelian rumah.

Dan ia mengagumkan betapa cepatnya penjimatan itu boleh ditambah. Jika anda bergaji RM2000, anda boleh meletakkan RM400 untuk matlamat simpanan anda. Dalam masa setahun sahaja, anda telah mempunyai simpanan RM5000!

Panduan menggunakan Peraturan 50/30/20

Bagaimana sebenarnya cara untuk menggunakan peraturan 50/30/20? 

Untuk melaksanakan peraturan belanjawan ini, anda hanya perlu mengira nisbah 50/30/20 berdasarkan kepada gaji dan membuat kategori perbelanjaan. Ini caranya:

1. Kira pendapatan selepas di tolak cukai

Langkah pertama untuk menggunakan peraturan belanjawan 50/30/20 ialah mengira pendapatan bersih yang diterima. Sekiranya anda seorang "freelancer", pendapatan selepas cukai ialah amaun yang perolehi dalam sebulan, tolak perbelanjaan perniagaan dan jumlah yang telah ditetapkan untuk cukai.

Jika anda seorang pekerja yang bergaji tetap, ini akan menjadi lebih mudah. Lihat sahaja pada penyata gaji untuk melihat jumlah bersih di dalam akaun bank anda setiap bulan. Jika anda pemotongan secara automatik untuk pembayaran seperti insurans kesihatan atau dana pencen, anda perlulah ditambahkan semula.

2. Kategorikan perbelanjaan anda untuk sebulan yang lalu

Untuk mendapatkan gambaran sebenar ke mana wang kita dibelanjakan setiap bulan, kita perlu melihat bagaimana dan ke mana kita telah membelanjakan gaji sepanjang bulan lalu. Membuat salinan penyata bank selama 30 hari yang lalu, atau mengggunakan catatan melalui aplikasi. Ia secara automatik mengasingkan semua transaksi ke dalam kategori seperti Gaji, Makanan dan Barangan Runcit, Riadah & Hiburan, serta banyak lagi.

Sekarang, bahagikan semua perbelanjaan kepada tiga kategori: keperluan, kehendak dan simpanan. Ingat, keperluan ialah perbelanjaan penting yang anda tidak boleh hidup tanpanya, seperti sewa. Kemahuan ialah kemewahan tambahan yang anda boleh hidup tanpanya, seperti makan di luar. Dan simpanan ialah pembayaran balik hutang tambahan, caruman persaraan kepada dana pencen atau wang yang anda simpan untuk kegunaan "on rainy day" atau semasa terdesak.

3. Nilai dan laraskan perbelanjaan supaya sepadan dengan peraturan 50/30/20

Memandangkan kita dapat melihat jumlah wang yang digunakan untuk keperluan, kehendak dan simpanan setiap bulan, kita boleh mula melaraskan belanja agar sepadan dengan peraturan 50/30/20. Cara terbaik adalah dengan menilai jumlah yang dibelanjakan untuk keperluan setiap bulan.

Mengikut peraturan 50/30/20, kehendak bukanlah sesuatu yang berlebihan - ia adalah kebaikan asas yang membolehkan kita menikmati kehidupan. Sebenarnya untuk mengurangkan keperluan adalah satu tugas yang kompleks dan mencabar, adalah lebih baik untuk menentukan kehendak anda yang mana anda boleh kurangkan untuk kekal dalam lingkungan 30% daripada gaji yang dibawa pulang. 

Lebih banyak kita mengurangkan perbelanjaan untuk kehendak, lebih besar kemungkinan untuk kita capai sasaran simpanan 20%.

"TAKE TWO" single track by the South Korean boy band BTS. Take Two Song written by SUGA (슈가), EL CAPITXN, RM, Gabriel Brandes, Matt Thomson, Max Graham,  j-hope, Nois upGrader and Produced by SUGA (슈가), EL CAPITXN.

The song was released on June 9, 2023. Big Hit also has share this lyric to BTS fans over the Weverse Apps. 

Let's sing together, ARMY!!!

Take Two Lyrics (Romanized)

[Jung Kook & Jimin:]

Will you stay?

흘러가는 저 시간

Heulleoganeun jeo sigan

잡아두고 싶어 with me

Jabadugo sipeo with me

Will you go? (Will you go?)

어떤 얼굴을 하고 서 있을까? (Ah-ah)

Eotteon eolgureul hago seo isseulkka? (Ah-ah)

이젠 기억나지 않는 새벽들

Ijen gieongnaji anneun saebyeokdeul

[V & Jin:]

Say

Oh, I'm runnin' round in a daze

We been walkin' so many ways

가슴이 터질 것 같아

Gaseumi teojil geot gata

Can't you see the take two?

Stories unfoldin' just for you

너와 함께하는 청춘

Neowa hamkkehaneun cheongchun

지금 내 손을 잡아

Jigeum nae soneul jaba

[Jung Kook & V:]

Yeah, we never felt so young

When together sing the song

서로의 눈 맞추며

Seoroui nun matchumyеo

어둠 속에도

Eodum sogedo

Yeah, we never felt so right

When I got you by my side

함께 걷던 길 따라

Hamkke geotdeon gil ttara

Oh, we young forever

[j-hope & RM:]

사막도 바다가 돼서 we swim forever

Samakdo badaga dwaeseo we swim forever

외로워했던 고래도 이젠 singin' together

Oerowohaetdeon goraedo ijen singin' together

함께니깐, 영원을 바래도 무섭지 않아

Hamkkenikkan, yeongwoneul baraedo museopji ana

내 믿음은 너고 하나뿐인 이유니깐

Nae mideumeun neogo hanappunin iyunikkan

You're my silver lining

You the one who just light me up

Oh, I can always feel you beside me

노을이 빌딩에 부딪쳐

Noeuri bildinge buditchyeo

우린 이렇게 서로에 주어져

Urin ireoke seoroe jueojyeo

[Jung Kook & Jin:]

Say

Oh, I'm runnin' round in a daze

We been walkin' so many ways

널 품에 터질 듯 안아

Neol pume teojil deut ana

Can't you see the take two?

Lеtters I didn't send to you

너와 함께하는 청춘

Neowa hamkkehaneun cheongchun

시작일지도 몰라

Sijagiljido molla

[V & Jin:]

Yeah, wе never felt so young

When together sing the song

서로의 눈 맞추며

Seoroui nun matchumyeo

어둠 속에도

Eodum sogedo

Yeah, we never felt so right

When I got you by my side

함께 걷던 길 따라

Hamkke geotdeon gil ttara

Oh, we young forever

[SUGA, RM & j-hope:]

당신과 함께해서 가능했고

Dangsingwa hamkkehaeseo ganeunghaetgo

당신과 함께여서 행복했어

Dangsingwa hamkkeyeoseo haengbokaesseo

당신의 목소리에 숨을 쉬고

Dangsinui moksorie sumeul swigo

당신의 눈물들로 일어섰어

Dangsinui nunmuldeullo ireoseosseo

당신들의 과분한 사랑을 내가 받을 자격 있을까

Dangsindeurui gwabunhan sarangeul naega badeul jagyeok isseulkka

수년간 우리가 만든 영혼의 교집합

Sunyeongan uriga mandeun yeonghonui gyojipap

함께여서 너무 고맙고 행복합니다

Hamkkeyeoseo neomu gomapgo haengbokamnida

부디 앞으로도 행복합시다

Budi apeurodo haengbokapsida

[Jimin & V:]

Yeah, we never felt so young

When together sing the song

서로의 눈 맞추며

Seoroui nun matchumyeo

비가 내려도

Biga naeryeodo

Yeah, we never felt so right

When I got you by my side (My side)?

함께 맞던 별 따라

Hamkke matdeon byeol ttara

Oh, we young forever

[Jin, Jimin, Jung Kook & V:]

이렇게 노래해 (We ain't never felt so young)

Ireoke noraehae (We ain't never felt so young)

Won't you hold my hand? (Yeah, we never felt so right)

Need you here tonight (We ain't never felt so young)

Oh, we young forever (Never felt so young)

Yeah, never felt, never felt so young

"Bestnya Siti Nurhaliza, dapat pergi umrah dalam bulan puasa. Dia pergi seorang diri, tak bawa Dato' K pun." kataku pada emak yang sedang sibuk sediakan juadah untuk berbuka puasa nanti.

"Pergilah. Ajak Hidayah sekali".

Itulah kalimah keramah yang memberi semangat kepadaku untuk nekad meneruskan impian kembara ini. Terima kasih, mak.

Assalamualaikum

Alhamdulillah, diberi kelapangan masa dan ilham untuk terus menulis perkongsian peribadi Cik Suri. Hampir sebulan lebih Cik Suri kembali ke tanah Malaysia, setelah empat belas hari berkelana di Tanah Haram.

Bersyukur sangat kepada Allah, di atas nikmat masa, kesihatan, kewangan dan paling penting jemputan dari-Nya yang membawa Cik Suri ke Tanah Suci Madinah dan Makkah. Tidak dapat digambarkan perasaan itu. 

Bagaimana Ianya Bermula

Semuanya bermula selepas membaca tentang umrah Siti Nurhaliza, penghujung Ramadhan 1443H, iaitu tahun 2022. Cik Suri terbaca posting FB yang bertajuk, "Siti Nurhaliza menunaikan umrah seorang diri". 

Terdetik di dalam hati, "Bestnya, Siti". Walhal saya hanya membaca headline sahaja tanpa membaca konten penuh posting tersebut.

Setiap orang ada impian tersendiri. Begitu juga dengan saya, mengimpikan untuk menunaikan Haji pada Hari Kelahiran. Dari perkiraan saya, ianya mungkin pada musim haji tahun 2026. 

Doakan agar saya diberi peluang untuk menunaikan haji, tidak kiralah pada musim ke berapa. Yang penting dapat tunaikan rukun islam kelima ini.

Berbalik kepada cerita asal, bagaimana umrah ini terjadi. 

"Unplanned" 

Itu yang mampu saya katakan. Hanya daripada ucapan saya dan keizinan daripada ibu. Perancangan itu  berlaku begitu sahaja sehinggalah hari saya berada di dalam kapal terbang. Macam sekelip mata sahaja.

Perasaannya seperti tidak percaya, gementar dan bingung. Itulah perasaan saya pada di hari perjalanan. Umrah pertama seorang diri tanpa keluarga, tanpa sahabat, tanpa kenalan. Lone Ranger!!!

Persiapan Saya

Jujur saya katakan, sebelum datangnya corona virus, menunaikan umrah bukanlah satu priority kepada saya. Tidak terlintas langsung di hati untuk pergi umrah dalam masa terdekat begini. Rasanya sebab masih seronok untuk travel ke tempat pelancongan.

Selain itu saya lebih terfokus kepada niat untuk menunaikan Haji. Tetapi, semenjak diistiharkan lock down, terkurung di dalam rumah, saya secara tidak sengaja melihat Kaabah yang tiada pengunjung di televisyen. Dari situ saya mula sedar dan terdetik di dalam hati mesti pergi ke sana. Aku mesti pergi juga selepas border di buka. Tak sangka ia menjadi kenyataan secepat ini.

Kalau hendak ditunggukan giliran haji, entah bila dapat pergi atau meninggal dunia dahulu. Perkara yang tidak dapat jangkakan. Sedangkan giliran haji Cik Suri pula pada tahun 2077, masa itu umur sudah mencapai 100 tahun. Masih hidupkah?

Saya mula membuat persiapan selepas Aidilfitri secara sedikit demi sedikit. Banyak perkara yang perlu dititik beratkan untuk kerja umrah ini. Di sini saya kongsikan persediaan yang saya lakukan. Semoga ia memberi manfaat juga kepada anda yang sudi membaca sehingga noktah terakhir posting ini.

Kewangan

Perkara pertama yang saya ambil kira adalah kemampuan saya dari segi kewangan. Realistiknya, adalah kemampuan kita untuk membiayai segala perbelanjaan sebelum, semasa dan selepas perjalanan musafir ini. Penting supaya kita tidak terciduk di belakang hari.

Dari segi kewangan, saya menggunakan sejumlah simpanan saya di Tabung Haji. Saya gunakan ia sebagai biaya untuk membayar pakej umrah. Sebenarnya, itu adalah simpanan yang saya rancang untuk saya kerjakan ibadah Haji. 

Tapi, saya fikir, it's okay kalau gunakan dulu untuk umrah. Inshaa Allah, jika diizin Allah, diberi rezeki, kita tambah balik simpanan Haji tersebut. Keep on berdoa agar sentiasa dimudahkan dan dimurahkan rezeki. Takut sebenarnya, takut tak sempat pergi haji.

Untuk perbelanjaan lain-lain dan belanja ketika di Makkah dan Madinah, saya hanya menggunakan simpanan biasa sahaja. Cuma perlu aktifkan kad bank untuk pengeluaran antarabangsa.

Memilih Agensi 

Saya mula operasi mencari dan memilih agensi umrah selepas Aidiladha. Tetapi pada ketika itu, pakej untuk menunaikan umrah di bulan puasa masih belum ditawarkan oleh mana-mana agensi yang saya rujuk. Ada satu agensi yang saya hubungi memberitahu yang biasanya jadual pakej ramadhan hanya akan dibuka antara tiga atau empat bulan sebelum tibanya bulan ramadhan. Cik Suri terawal sangat rupanya. Nampak tak macam excited di situ.

Jadinya, saya masih ada masa untuk membaca dan menilai dahulu agensi-agensi yang menjadi pilihan sama ada dari segi kos dan perkhidmatannya. Saya juga telah menetapkan berapa bajet yang saya mampu untuk pakej umrah dan perbelanjaan. 

Jadi, pemilihan agensi akan dinilai berdasarkan bajet yang telah saya tentukan. Hati ini yang sebenarnya teringin sangat untuk mengikuti Pakej Umrah bersama Ustaz Don Daniyal. Tetapi, harga pakej tidak sesuai dengan bajet saya mampu.

Saya mula booking pakej umrah pada akhir bulan Oktober iaitu melalui agensi Tiram Travel. Tiram Travel memenuhi kemampuan bajet saya dan setelah saya membuat rujukan daripada sahabat-sahabat yang pernah menggunakan perkhidmatan mereka. Rahsianya: Saya booking melalui Tik Tok.  

Kursus Umrah

Hendak pergi umrah, kenalah ada ilmu. Kalau tidak dipersiapkan diri dengan ilmu, boleh terkontang kanting juga nanti. Betul, saya tidak menipu. Walaupun sudah pergi kursus umrah, masih lagi terpinga-pinga juga. 

Alhamdulillah, Allah kurniakan kepada saya dengan nikmat masa lapang. Pada Januari 2022, saya telah resign daripada syarikat saya bekerja. Bermaksud, saya mempunyai banyak masa yang terluang. Saya mula berjinak-jinak mengikuti kursus umrah secara online. 

Ia adalah melalui TikTok Live dan FB Live sejak musim PKP lagi. Masa-masa terluang itulah saya belajar banyak perkara termasuklah hal-hal berkaitan Umrah dan Haji secara tidak formal. Boleh dikatakan tanpa sedar? Tak sangka rupanya, saya betul-betul pergi umrah dalam masa secepat ini.  Tidak merancang, rupanya telah dirancang. Allah Maha Mengetahui dan Perancangan-Nya adalah Perfect.

Ilmu dan Amalan

Selain mengikuti kursus umrah, perkara yang sangat penting adalah persediaan rohani. Mempersiapkan diri dengan ilmu agama sebanyak mungkin. Buangkan segala tabiat buruk dan perbanyakkan taubat nasuha. Tidak mudah untuk membersihkan jiwa, tetapi boleh dilakukan dengan kekuatan dari dalam diri. Banyakkan menginsafi diri dan memohon keampunan daripada Sang Pencipta. Semoga Allah permudahkan segala urusan.

Sempurnakan solat fardhu dan perbanyakan solat sunat sebelum pergi umrah. Ini antara yang saya lakukan:

• Solat Sunat Tahajud
• Solat Sunat Taubat
• Solat Sunat Hajat
• Solat Sunat Safar / Musafir
• Solat Sunat Isyrak
• Solat Sunat Dhuha
• Solat Sunat Ihram
• Solat Sunat Tawaf
• Solat Sunat Rawatib
• Solat Witri

Dokumen Perjalanan (Passport dan Visa)

Passport adalah perkara yang paling penting bila kita ingin travel ke luar negara. Kita kena pastikan passport masih valid tarikh, sekurang-kurangnya enam bulan sebelum perjalanan. Jika sudah hampir tarikh luput, cepat-cepatlah renew. Saya renew passport dua bulan sebelum tarikh berlepas ke Jeddah.

Bagi jemaah yang menggunakan khidmat agensi, segala urusan berkaitan dengan visa memasuki negara Arab Saudi akan diuruskan oleh pihak agensi. Kita hanya perlu sediakan kepada mereka salinan passport dan gambar untuk permohonan visa. Takaful dan insurans juga akan diuruskan oleh pihak agensi kerana ianya sudah termasuk di dalam harga pakej yang kita bayar. 

Cucuk Vaksin dan Pemeriksaan Kesihatan

Penting untuk kita dapatkan suntikan imunisasi/vaksin sebelum berangkat ke Tanah Suci. Ia dapat menghalang tubuh badan kita daripada dijangkiti wabak yang tidak kita ketahui di sepanjang perjalanan umrah.   

Bagi anda yang risau tentang kesihatan atau kemampuan diri sebelum tiba di Tanah Haram, boleh juga lakukan pemeriksaan kesihatan sebelum berangkat. Pemeriksaan tahap kesihatan penting supaya kita kenalpasti penyakit yang kita tidak sedari. Sekurang-kurangnya dapat buat persediaan awal dari segi nasihat doktor dan rawatan sewajarnya.

Bekalan ubat-ubatan juga perlu dibawa. Saya hanya membawa beberapa jenis ubatan yang basic sahaja seperti ubat demam, panadol, ubat batuk, selesema, ubat gastrik, eye moist dan juga minyak angin/urut.

Bagi jemaah wanita, mesti akan ada rasa risau tentang masalah haid. Seriously, saya juga begitu. Apa yang saya lakukan adalah dengan download aplikasi My Calendar supaya saya dapat membuat anggaran tarikh period. 

Aplikasi My Calendar sangat membantu saya untuk memilih tarikh pakej. Saya juga dapat menganggar tarikh yang selamat untuk saya kerjakan umrah tanpa ada kerisauan. Alhamdulillah. Allah permudahkan urusan saya. 

Apa yang penting sebenarnya adalah kena banyakkan memohon doa agar Allah memudahkan urusan umrah kita tanpa halangan.  

Barangan dan Kelengkapan Diri

Selain itu, kelengkapan diri perlu juga disediakan. Saya mula membuat persediaan dari segi pakaian untuk umrah secara berperingkat. Ada beberapa barangan yang tidak perlu digunakan tidaklah saya bawa. 

Saya membawa seminimum yang mungkin kerana saya yakin kita akan berbelanja di Tanah Suci nanti. Segala senarai barangan yang perlu dibawa akan dimaklumkan oleh agensi. Seperti saya, agensi telah senaraikan barangan dan jumlah yang perlu dibawa. Tetapi, saya tidaklah mengikut seratus peratus daripada senarai yang dicadangkan.

Kesimpulan Dari Cik Suri

Mendapat jemputan menjadi tetamu Allah adalah satu nikmat yang terbesar dalam hidup setiap orang. Begitu juga dengan Cik Suri. 

Sudah pastinya apabila menjadi tetamu Allah, kita perlulah bersihkan hati dan jiwa daripada dosa besar dan dosa kecil. Saya masih ingat, dalam tempoh persediaan jiwa, saya selalu berdoa kepada Allah agar diberi kesabaran. Kesabaran untuk menghadapi orang-orang di sekeliling saya. Tidak mudah untuk menjadi sabar kerana saya seorang yang cepat hilang sabar.

Saya banyak menggunakan masa menyendiri dan mengingati Allah. Perasaan gementar itu ada. Bermacam perkara berlengar-lengar di dalam fikiran. Takut Allah tidak mengizinkan saya menjadi tetamu-Nya. Takut tidak dapat naik kapal terbang. Maklumlah, sebelum ini banyak dengar cerita-cerita orang. Begitu dan begini. Nanti saya ceritakan pengalaman pahit manis di tanah suci. 

Mana Hidayah

Oh...mesti kamu semua tertanya-tanya di mana Hidayah. Kan ibu Cik Suri suruh pergi sekali dengan Hidayah.

Hidayah dan Kak Yatie datang menemani Cik Suri di KLIA. Cuba teka mana satu Hidayah?

Sebenarnya, Hidayah telah pergi umrah lebih dahulu daripada Cik Suri. Dia berangkat pada bulan September bersama dengan ibu saudaranya dan sepupunya.

Cik Suri tidak sangka yang dia juga telah ada perancangan awal. Masih ingat lagi ketika dia memberitahu saya yang dia kan pergi umrah. Ketika itu kami di dalam kereta untuk pergi beraya ke rumah kawan baik kami juga. Saya diamkan sahaja. Tak jadi untuk merancang umrah bersama. Rezeki setiap orang adalah berbeza.

SIAPA ITU TRUSTEE. Pernahkah anda dengar tentang Pemegang Amanah atau dalam Bahasa Inggeris dipanggil sebagai Trustee?

Jika anda pernah tahu atau faham tentang peranan dan tugas sesebuah syarikat pemegang amanah (Trustee), saya yakin risiko untuk anda tertipu di dalam pelaburan atau di scam adalah RENDAH.

TRUSTEE biasanya sangat memain peranan di dalam sector PELABURAN dan PENGURUSAN HARTA PUSAKA atau LEGASI. Saya akan fokus kepada peranan Trustee di dalam pelaburan kerana saya adalah individu yang terlibat di dalam industri pelaburan unit trust (unit amanah saham).

Di Malaysia, di dapati bermacam jenis pelaburan yang anda boleh ceburi antaranya Unit Trust, Pelaburan Emas, Saham, Hartanah dan lain-lainnya. Secara generalnya, pelaburan boleh di kelaskan kepada dua jenis iaitu Pelaburan Secara Langsung (Direct Investment) dan Pelaburan Secara Tidak Langsung (Indirect Investment).

Pelaburan Secara Langsung (Direct Investment)

Pelaburan secara langsung ni bermaksud anda melabur secara terus terhadap sesuatu pelaburan tanpa melibatkan pihak ketiga atau orang tengah. Orang tengah ini bukan bermaksud ejen tetapi ia pengurus pelaburan (Fund Manager). Contoh pelaburan secara langsung adalah emas, hartanah, bon, sukuk dan juga saham. Dalam ketiga-tiga pelaburan memang korang memiliki aset tersebut secara langsung.

Pelaburan Secara Tak Langsung (Indirect Investment)

Pelaburan secara tak langsung pula adalah berlawanan dengan pelaburan langsung. Anda menggunakan khidmat pengurus pelaburan untuk menguruskan pelaburan anda. Contoh pelaburan secara tak langsung ialah unit amanah, exchange traded fund (ETF) dan real estate investment trust (reit).

Di Malaysia, semua jenis pelaburan yang diuruskan oleh pihak ketiga WAJIB untuk melantik pemegang amanah, trustee.

Wang pelaburan mestilah disimpan dan dijaga oleh pemegang amanah. Bukan individu atau syarikat yang uruskan pelaburan.

Syarikat pemegang amanah pula mestilah syarikat bebas dan tiada kaitan dengan syarikat pelaburan. Bukan anak syarikat atau syarikat induk bagi syarikat pelaburan tersebut.

Sebagai contoh dana PUBLIC e-ISLAMIC ENTREPRENUER 40 FUND, Public Mutual melantik AMANAHRAYA Trustees Berhad sebagai pemegang amanah.

Pentingnya apabila anda sebagai pelabur untuk mengetahui atau bertanya kepada konsultan anda tentang siapa Trustee yang dilantik di dalam setiap dana yang anda labur.

Sekiranya tiada trustee yang dilantik, anda dinasihatkan untuk menjauhi pelaburan tersebut kerana dikuatiri anda akan terjebak dengan PELABURAN SCAM.